ŻYJĘ ZDROWO, ŻYJĘ MĄDRZE…

ŻYJĘ ZDROWO, ŻYJĘ MĄDRZE….

Czy wiesz, że Twoje zdrowie w 50% zależy od stylu życia.? Jednym z elementów zdrowego stylu życia jest odżywianie.

Akcję promującą właściwe postawy prozdrowotne zorganizowano w naszej placówce w dniu 28 września w ramach Światowego Dnia Jabłka. Celem głównym było kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych, promowanie owoców jako darów natury, poszerzanie wiedzy na temat pochodzenia jabłka, zachęcenie dzieci do spożywania owoców i ich przetworów jako źródła witamin.

Jabłka to bez wątpienia najbardziej popularne owoce, szczególnie w Polsce. Cenimy je za ich smak i różnorodność. Warto wiedzieć, jak dobrze wpływają na nasze zdrowie i włączyć je na stałe do codziennej diety, by naturalnie wzmocnić odporność organizmu przed nadchodzącą jesienią.

Rozkoszować się smakiem jabłek mogli ci wszyscy, którzy przybyli w tym dniu do Poradni. Na dzieci czekały różne ciekawostki i zabawy tematycznie związane z Dniem Jabłka, a dorośli mogli zapoznać się z zasadami zdrowego stylu życia i kształtowania właściwych nawyków żywieniowych.

W czasie akcji podkreślano, iż zdrowy styl życia jest także sposobem na redukcję ryzyka chorób cywilizacyjnych i korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne i emocjonalne. Poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego przekłada się natomiast na lepszą jakość naszego życia, relacje społeczne i większe poczucie spełnienia. Sprzyja obniżeniu poziomu codziennego stresu i lęku oraz wpływa na poprawę nastroju i jakości snu.

Postaw na zdrowy styl życia. Dużo więcej możesz zyskać, niż stracić.!

Organizator

Agnieszka Andrzejak -logopeda

Bożena Michalska-psycholog